MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ogorzelec Mariusz	Sezonów startowych	11	2010-2020	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	154	rekordowo: 2014 (33)	42.195 km	04:51:35 Poznań (2014)
	Kilometrów w startach	2081.01	rekordowo: 2014 (511)	21.097 km	01:42:11 Chorzów (2011)
ur. 1976-12-24	Czas na zawodach (brutto)	198:24:28	rekordowo: 48:41:11 (2014)	10 km	00:43:57 Knurów (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	81	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.15	Trzebnica	8. Cross Trzebnicki	10	01:07:48	6:47/km	368/408	POL	100-999

	2019.09.29	Opole	III Bieg Grudzicki	10	00:58:08 00:57:37	5:49/km 5.46/km	179/236	POL	100-999
	2019.08.31	Góra	10. Bieg z Policją	10	00:59:35 00:59:16	5:58/km 5.56/km	187/242	POL	100-999
	2019.07.28	Koszwice	IX Bieg Kamienny i biegi dl...	10	01:06:15 01:05:51	6:38/km 6.35/km	121/147	POL	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10	00:57:24 00:56:34	5:44/km 5.39/km	329/451	POL	100-999
	2019.02.16	Trzebnica	7. Cross Trzebnicki	10	01:09:25	6:57/km	471/560	POL	100-999

	2018.08.25	Góra	9. Bieg z Policją	10	00:54:41 00:54:24	5:28/km 5.26/km	196/229	POL	100-999
	2018.07.22	Koszwice	8 Bieg Kamienny	10	01:00:22 01:00:03	6:02/km 6.00/km	142/188	POL	100-999
	2018.07.07	Opole	XVI Atlantis Bieg Opolski	10	00:57:54 00:57:12	5:47/km 5.43/km	360/462	POL	100-999
	2018.05.12	Tworóg	IV Tworogowska Dycha po Tro...	10	00:56:10 00:55:53	5:37/km 5.35/km	154/257	POL	100-999
	2018.05.01	Krapkowice	36 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:55:27 00:54:39	5:33/km 5.28/km	452/701	POL	100-999

	2017.08.26	Góra	8. Bieg z Policją	10	00:51:20 00:51:14	5:08/km 5.07/km	119/208	POL	100-999
	2017.07.01	Opole	XV Atlantis Bieg Opolski	10	00:57:22 00:56:45	5:44/km 5.41/km	330/434	POL	100-999
	2017.02.18	Trzebnica	5. Cross Trzebnicki	10	01:06:46	6:41/km	452/529	POL	100-999
	2017.02.12	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty: ...	10	00:50:43	5:04/km	33/42	POL	10-99
	2017.01.29	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	10	00:56:15	5:38/km	48/51	POL	10-99
	2017.01.22	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	10	00:59:32	5:57/km	47/49	POL	10-99

	2016.08.27	Góra	VII Bieg z Policją	10	00:53:26 00:53:12	5:21/km 5.19/km	138/258	POL	100-999
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	01:03:37 01:03:17	6:22/km 6.20/km	160/178	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:57:13 00:56:41	5:43/km 5.40/km	442/514	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	10	01:01:00 01:00:14	6:06/km 6.01/km	364/463	POL	100-999
	2016.05.01	Krapkowice	XXXIV Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:52:55 00:52:10	5:18/km 5.13/km	397/596	POL	100-999
	2016.02.20	Trzebnica	IV Cross Trzebnicki	10	01:05:44	6:34/km	433/506	POL	100-999
	2016.01.17	Dobrodzień	VIII Zimowy Maraton Na Raty...	10	00:59:29	5:57/km	45/47	POL	10-99

	2015.08.29	Góra	VI Bieg z Policją	10	00:49:58 00:49:44	5:00/km 4.58/km	181/327	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:52:28 00:52:20	5:15/km 5.14/km	98/186	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:51:35	5:10/km	276/545	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10	00:52:41	5:16/km	209/455	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	10	00:57:36 00:57:17	5:46/km 5.44/km	165/233	POL	1000+
	2015.04.26	Kąty Wrocławskie	XI Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:53:00 00:52:56	5:18/km 5.18/km	99/150	POL	100-999
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:58:41	5:52/km	1509/1786	POL	1000+
	2015.01.25	Dobrodzień	VII ZiMNaR Etap I	10	00:51:51	5:11/km	29/44	POL	10-99

	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:45:17 00:44:53	4:32/km 4.29/km	153/339	POL	100-999
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:57:52	5:47/km	484/543	POL	100-999
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:45:50 00:45:43	4:35/km 4.34/km	128/381	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:49:49	4:59/km	68/138	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:26	4:51/km	279/675	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	10	00:45:20 00:45:10	4:32/km 4.31/km	79/439	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:45:19 00:45:01	4:32/km 4.30/km	230/1099	POL	1000+
	2014.06.21	Smolec	II Smolecka (za)Dyszka	10	00:45:29 00:45:20	4:33/km 4.32/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.08	Brzeg	III Bieg Piastów Śląskich	10	01:03:50	6:23/km	236/251	POL	100-999
	2014.06.02	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg Azotowy z okazji dn...	10	00:44:24	4:26/km	30/86	POL	10-99
	2014.05.24	Siechnice	Biegaj w Siechnicach	10	00:57:45 00:57:12	5:47/km 5.43/km	335/414	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:46:02 00:45:32	4:36/km 4.33/km	153/592	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:45:50 00:45:12	4:35/km 4.31/km	292/1033	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	10	00:56:29 00:56:29	5:39/km 5.39/km	1376/1767	POL	1000+
	2014.01.26	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 3	10	00:48:43	4:52/km	19/32	POL	10-99
	2014.01.19	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 2	10	00:49:28	4:57/km	22/39	POL	10-99
	2014.01.12	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 1	10	00:49:49	4:59/km	25/36	POL	10-99

	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:50:49	5:05/km	285/370	POL	100-999
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:48:37	4:52/km	328/626	POL	100-999
	2013.09.21	Głuchołazy	XI Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:49:07 00:49:04	4:55/km 4.54/km	119/185	POL	100-999
	2013.09.15	Kędzierzyn-Koźle	III Bieg Koziołków	10	00:47:54	4:47/km	117/220	POL	100-999
	2013.08.31	Góra	IV Bieg z Policją	10	00:56:03 00:55:50	5:36/km 5.35/km	301/360	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:57:43 00:57:30	5:46/km 5.45/km	543/607	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:52:26 00:51:52	5:15/km 5.11/km	263/485	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:57:17 00:56:31	5:44/km 5.39/km	755/940	POL	100-999

	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	10	00:48:45	4:53/km	116/193	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:52:18 00:52:07	5:14/km 5.13/km	199/297	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:40 00:49:20	4:58/km 4.56/km	321/495	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:54:55 00:54:25	5:30/km 5.27/km	271/451	POL	100-999
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:54:58 00:54:32	5:30/km 5.27/km	403/526	POL	100-999

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:47:35 00:47:02	4:46/km 4.42/km	428/1133	POL	1000+
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:46:32 00:46:22	4:39/km 4.38/km	204/363	POL	100-999
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:44:24	4:26/km	140/405	POL	100-999
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:43:57	4:24/km	176/380	POL	100-999
	2011.09.17	Głuchołazy	IX Bieg Uliczny Służb Mundu...	10	00:49:35	4:58/km	102/168	POL	100-999
	2011.08.27	Góra	II Bieg z Policją	10	00:44:35	4:28/km	97/232	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:21 00:49:03	4:56/km 4.54/km	363/617	POL	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:47:03	4:42/km	189/430	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:45:36 00:45:26	4:34/km 4.33/km	156/324	POL	100-999
	2011.06.12	Oława	IV Bieg Koguta	10	00:49:28	4:57/km	161/299	POL	100-999
	2011.05.15	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębski Bieg Równych Sz...	10	00:47:47	4:47/km	126/202	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:47:04	4:42/km	227/464	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:49:36 00:49:17	4:58/km 4.56/km	415/794	POL	100-999

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:54:52	5:29/km	608/917	POL	1000+
	2010.09.19	Twardogóra	XVI Bieg Uliczny o Puchar ...	10	00:47:39	4:46/km	69/110	POL	100-999
	2010.09.05	Namysłów	VII Bieg Namysłowian	10	00:45:50	4:35/km	94/195	POL	100-999
	2010.08.28	Góra k.Rawicza	I Bieg z Policją	10	00:47:05	4:43/km	93/159	POL GEO.	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:51:36 00:51:26	5:10/km 5.09/km	275/484	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:53:30	5:21/km	233/361	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |